안녕하세요. 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 독감이 또 유행한다고 하니 면역력 주의하시고 중장년층 어르신들 건강관리에 유의하세요. 면역력 얘기를 하니 또 버섯 얘기를 안 할 수가 없군요.. 헤헤헤... 채널의 친구가 되어주세요. 다양한 이벤트와 행사를 기획해 보겠습니다. 일상에서 자주 먹을 수 있는 식재료 중에는 마늘이나 고등어 양파 같은 재료를 많이 섭취하면 좋지요. 그러나 일반적인 식단으로만 영양소를 챙기기는 쉽지 않죠. 그래서 영양제를 챙겨 먹는 것이 유리합니다만 아무래도 영양제는 재료가 아무리 천연성분이라도 화학적으로 가공을 하기 때문에 가급적이면 자연식을 하는 것이 좋다고 합니다. 면역과 항염 항암과 관련된 성분들이 집약된 생물이 바로 버섯입니다. 쉽고 저렴하게 구매할 수 있는 느타리버섯만 해도..