다이어트에 좋은 팽이버섯 말린팽이버섯 건조팽이

안녕하세요~!

오늘은 말린 팽이버섯의 활용을 좀 소개합니다.
 

 
팽이버섯은 winter enoki 라 불리며
겨울철에도 잘 자라는 저온성 버섯입니다.
 
탄수화물, 아미노산, 비타민, 칼슘, 인, 철,
나트륨, 칼륨 등이 포함되어 항균 및 혈압조절 작용도
하는 것으로 알려져 있지요
 

 
팽이버섯이 다이어트 체중조절 도우미로
좋은 이유는
다른 버섯류에 비해 단백질 함량과
식이섬유 함량이 높기 때문에
포만감과 동시에 부족할 수 있는
영양소의 손실을 줄여주기 때문인데요,
 

생버섯보다는 말린 버섯

 

말린 팽이버섯을 사용하는 것이
여러모로 유리합니다.
이번에 잼미짐 스토어에 말린 팽이버섯 30g 제품을
입점하였습니다.
구경 오시면 감사하겠습니다.

 
https://smartstore.naver.com/dalparmshop/products/9491137547

국내산 친환경 건 팽이버섯 말린것 30g : 잼미짐

 
우선,
모든 버섯들의 공통점이
말리는 과정에서 유익한 비타민류의
영양소들이 많아지고
말린 팽이버섯 30g 이면
생버섯 300g 이상의 양을
섭취하는 것과 동일하기 때문에
효율이 아주 좋아집니다.
 

제가 준비한 팽이버섯은

 

경북 청도에서 생산되는
무농약 친환경 팽이만 사용하여
열풍건조시킨
생버섯 100% 건조입니다.
 
사실 팽이버섯을 우려서
차로 마실 수 있도록 덖어서
상품화하려 했으나,
 
그렇게 되면 요리 활용도가
떨어지는 점 때문에 수확한 생버섯을
바로 말린 제품으로 소개합니다.
 
차로 드실 땐
달궈진 프라이팬에 3분 정도
볶은 후 차로 드시면
구수한 향과 함께 훌륭한 차 가됩니다.
 
마른 버섯 그대로
된장찌개, 전골 등 국물요리에
넣어 드셔도 좋고
라면 끓일 때 넣으면 라면만으로
부족한 영양소를 채워줄 수 있지요~!
 
번거롭게 말리지 마시고
한번 사용해 보세요~!

 

마지막 꿀팁!

혹시 집에 댕댕이 있으신가요?!
저희 집 멍뭉이 최애 간식이 말린 팽이버섯이랍니다.
너무 많이는 주면 안 되고
하루에 몇 가닥 정도 주는데요
아주 환장합니다.
 
이걸 먹이고부터 애가 더욱
기운이 좋아진 느낌...ㅎㅎ

 

 

개풀 뜯는 것보다는 강아지도 

버섯 뜯는 게 더 건강하겠죠?!!!!

 

이상 오늘은 마치겠습니다.
이제 입동이라고 갑자기 많이 추워지네요.
면역 잘 지킬 수 있게
버섯 많이 드세요~!
읽어주셔서 감사합니다.
 
https://smartstore.naver.com/dalparmshop

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